O ambiente universitário, além de oferecer acesso a tecnologias de informação, pode também promover espaços para o desenvolvimento do pensamento crítico e a criatividade. Porém, este mesmo ambiente, muitas vezes, acaba por “intoxicar mentalmente” os envolvidos, na medida em que prioriza a transmissão da informação em detrimento da promoção do bem estar e felicidade. Tal contexto pode produzir estudantes potencialmente estressados, se esforçando sobre modo para adaptar-se ao ritmo acadêmico e lidar com suas questões pessoais. Manter o foco nas tarefas se torna um árduo desafio, uma vez que estes universitários, em grande parte do tempo, estão com sua atenção dividida em simultâneas atividades. O desenvolvimento de programas de mindfulness no ambiente universitário pode auxiliar estes universitários a desenvolverem uma maior adaptabilidade, autorregulação e desenvolvimento de consciência plena, mantendo a atenção no momento presente, enfrentando as diversas situações do cotidiano com aceitação e sem julgamentos. As práticas de mindfulness podem auxiliar no enfrentamento do estresse diário, promover a assimilação das informações de uma forma mais serena e relaxada, promover o desenvolvimento pessoal, social e o bem estar. Está mais do que justificado a inserção de mindfulness na educação, no sentido de que muitas publicações (fruto de pesquisas com esta população e este contexto) apresentam resultados que confirmam seus inúmeros benefícios.
Objetivo
- conhecer conceitos, definições, mecanismos e efeitos benéficos de mindfulness;
- vivenciar as principais técnicas de mindfulness;
- desenvolver prática pessoal e regular de mindfulness.
Programação
TURMA 1:
06/04/2019 - O que é Mindfulness e Mindfulness da respiração.
13/04/2019 - Mindfulness na vida diária.
20/04/2019 - Estendendo as habilidades de Mindfulness para situações desafiadoras.
27/04/2019 - Mindfulness da mente e dos pensamentos.
4/05/2019 - Dia do silêncio.
11/05/2019 - Mindfulness e compaixão. Mindfulness para a vida toda.
TURMA 2:
9/04/2019 - O que é Mindfulness e Mindfulness da respiração.
16/04/2019 - Mindfulness na vida diária.
23/04/2019 - Estendendo as habilidades de Mindfulness para situações desafiadoras.
30/04/2019 - Mindfulness da mente e dos pensamentos.
7/05/2019 - Dia do silêncio.
14/05/2019 - Mindfulness e compaixão. Mindfulness para a vida toda.
Ministrante
Giovana Delvan Stuhler
Possui graduação em Psicologia pela Universidade Federal do Paraná (1985), mestrado em Psicologia Social e da Personalidade pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (2000) e doutorado em Psicologia pela Universidade Federal de Santa Catarina (2012). Professora titular da Universidade do Vale do Itajaí, orientadora de estágio em Psicologia Clínica/Hospitalar. Tem experiência na área de Psicologia Clínica, Psicologia da Saúde e Psicologia Hospitalar, atuando principalmente com os seguintes temas: intervenção terapêutica, transtornos mentais, doenças crônicas (aids, fibromialgia, diabetes) e adesão ao tratamento.
Informações Adicionais
Data: 06/04/2019 - 14/05/2019
Horário: Turma 1: 14:00 a 16:00 ou Turma 2: 16:30 a 1830
Local: Universidade do Vale do Itajaí - Campus Itajaí - Sala de Dinâmica
Valor: Estudante de Graduação da Univali R$ 200,00 e Outros R$ 400,00
Mais Informações
Responsável: Diretório Central dos Estudantes (DCE)
E-mail: dce@univali.br
Telefone: (47) 3341-7617
REGRAS PARA INSCRIÇÃO E CERTIFICAÇÃO
REGRAS PARA INSCRIÇÃO E CERTIFICAÇÃO:
(As regras abaixo serão aplicáveis a todos eventos (salvo casos excepcionais).
1 – PRORROGAÇÃO DAS INSCRIÇÕES: A organização reserva-se o direito de prorrogar as inscrições caso haja vagas disponíveis, bem como poderá alterar a data do evento por motivo de forma maior, com nova data a ser definida pela organização e comunicada aos inscritos, via e-mail. Neste caso, se o inscrito não puder participar das atividades na nova data, deverá comunicar, imediatamente, via e-mail, a organização do evento, podendo ser integralmente reembolsado, conforme descrito no item 4.
2 – CANCELAMENTO DA INSCRIÇÃO/DESISTÊNCIA: O inscrito poderá requerer o cancelamento de inscrição, via e-mail, com direito à devolução de: a) 100% (cem por cento) do valor pago, desde que o faça até 7 úteis antes da data de início do evento, b) 80% (setenta por cento) do valor da inscrição, desde que o faça no prazo compreendido entre 6 (dias) e 1 (um) dia antes do evento.
2.1 – O inscrito que não comunicar sua desistência e/ou não solicitar o cancelamento de sua inscrição no prazo acima mencionado NÃO terá direito ao reembolso e assume a obrigação de efetuar o pagamento do valor integral previsto no ato da inscrição.
2.2 – Não há a possibilidade de trancamento de matrícula no evento contratado.
3 – CANCELAMENTO DO EVENTO: Caso não haja a quantidade mínima de inscritos ou ocorra algum contratempo de força maior que inviabilize a realização do evento, o mesmo será CANCELADO. O aviso aos inscritos será através do e-mail cadastrado no ato da inscrição e o reembolso será efetuado integralmente, de acordo com o item 4.
4 – REEMBOLSO: Será concedido reembolso aos inscritos somente nos casos previstos nos itens 1, 2 e 3.
4.1 – Pagamentos via boleto bancário: o prazo para reembolso é de até 30 dias úteis após o envio dos dados bancários nominais e CPF, via e-mail, à organização do evento.
4.2 – Pagamentos via mensalidade da graduação/pós-graduação: o reembolso poderá ser feito como crédito em mensalidade ou via depósito bancário. O crédito em mensalidade ocorre em até 15 dias úteis e o inscrito deverá encaminhar (por e-mail) o código de pessoa e o nome completo para que o mesmo seja realizado. O prazo para reembolso via depósito é de até 30 dias úteis após o pagamento da inscrição e mediante envio para a organização (por e-mail) dos dados bancários nominais, CPF e comprovante de pagamento do boleto (caso ainda não tenha sido feita a baixa bancária).
4.3 – Pagamentos via cartão de crédito: o prazo para reembolso será de até 30 dias úteis após envio para a organização (por e-mail) dos dados bancários nominais e CPF. O reembolso será feito por depósito bancário, em parcela única. Não será realizado estorno no cartão de crédito do inscrito.
5 – CERTIFICAÇÃO: terá direito ao Certificado o inscrito que frequentar às atividades previstas no evento. O pagamento da inscrição no evento, por si só, não dá direito ao recebimento de certificado de participação.
5.1 Confirmação de presença: O inscrito deverá estar atento à forma de confirmação de presença no evento e/ou nas atividades que compõem o mesmo (leitor de código de barras, listas de presença ou outro método adotado pela organização do evento), pois sem a confirmação de presença feita pela coordenação do evento, a mesma reserva-se o direito de não emitir o certificado de participação ao inscrito.
5.2 – Certificados online: O Certificado, fornecido em formato online, estará à disposição dos participantes em até 60 dias após a data de término do evento, sendo a confirmação das frequências de responsabilidade dos organizadores das atividades. O participante será avisado via e-mail com as devidas instruções para impressão do mesmo. O inscrito poderá consultar seus certificados no site www.univali.br/elis.
5.3 – Certificado para autores/apresentadores de trabalho: A coordenação do evento poderá emitir certificação diferenciada para autores e apresentadores de trabalho. Os certificados de apresentação serão fornecidos somente às pessoas que procederem a apresentação presencial (oral, pôster ou de outra forma designada pelo evento). Os demais autores do trabalho receberão certificação como autores (ou coautores).
Ao finalizar o processo de inscrição, o inscrito afirma que aceitou todos os termos e está ciente das informações e condições estipuladas pela coordenação do evento.
